Dein mentales Smell & Tap™ Morgenritual für einen klaren, kraftvollen Start in den Tag.
Starte jeden Tag mit einem klaren Kopf, innerer Ruhe
und neuer Energie – selbst wenn dich der Alltag fordert.
Hol dir dein kostenloses
Smell & Tap™ Morgenritual
und erlebe, wie schon ein paar Minuten am Morgen alles verändern können.
Smell & Tap™
– weil es nicht nur um viele Jahre geht, sondern um erfüllte Jahre. Stell dir vor, du gehst durch deinen Tag mit Energie, innerer Ruhe und jugendlicher Lebensfreude – egal, was gerade um dich herum passiert.
Nutze jetzt die Chance ....
Das Ergebnis:
Das Ergebnis: Ein reguliertes Nervensystem, weniger Stress und mehr innere Stabilität – durch drei kraftvolle Elemente, die einfach und schnell wirken.
Online- Kurse
Nicht jung aber WOW
Entdecke, wie du mit Präsenz, Begeisterung und echter Selbstverbundenheit eine Ausstrahlung entwickelst, die andere spüren – unabhängig von Alter oder Falten.
🔒 – bald verfügbar.
Reset mit Smell & Tap
Lerne, wie du dich in wenigen Minuten aus Stress und Anspannung zurück in Klarheit, Ruhe und innere Stärke bringst – jederzeit, überall.🔒 – bald verfügbar.
Grenzen setzen
mit Klarheit und Herz
Für Frauen, die oft „Ja“ sagen, obwohl sie „Nein“ fühlen: Finde zu klarer, freundlicher Selbstsicherheit und verabschiede dich von Schuldgefühlen.🔒 – bald verfügbar.
So kannst du mit
mir arbeiten
Wenn du dich danach sehnst, dich in deinem Alltag wieder sicher, klar und in deiner Kraft zu fühlen, begleite ich dich Schritt für Schritt dorthin.
Klarheit & Erkenntnis – Verstehe, was dich bremst, ohne Fachchinesisch, aber mit Tiefe.
Sofort umsetzbare Impulse – Kleine Schritte, mit denen du spürst: Ich kann etwas verändern.
Selbstwirksamkeit statt Dauerkreisen – Werkzeuge, die du sofort anwenden kannst.
Smell & Tap™ als tägliche Ressource – Dein Weg zurück in innere Ruhe und Ausgeglichenheit – in wenigen Minuten.
Ein individuelles Longevity-Ritual für dich:
In einer 1:1-Sitzung entwickeln wir gemeinsam ein persönliches Smell & Tap™Ritual:
für mehr Gelassenheit, emotionale Ausdauer und ein stabiles, gestärktes Nervensystem – maßgeschneidert für dich und deinen Lebensstil.
Was dich erwartet, wenn du mit mir arbeitest
Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen dabei, ihre innere Stabilität, Strahlkraft und Lebensfreude zurückzugewinnen – selbst wenn der Alltag sie fordert oder alte Belastungen sie bremsen.
In meinen Online-Videos, Kursen und Webinaren erhältst du keine trockene Theorie, sondern Werkzeuge, die wirken: Techniken, um dein Nervensystem zu regulieren, emotionale Altlasten zu lösen und dich mit neuer Klarheit zu verbinden.
Smell & Tap™ ist dabei mehr als ein Selbstfürsorgeritual –
es ist dein mentales Longevity-Tool für Ruhe, innere Sicherheit und nachhaltige Energie.
Rauben dir Selbstzweifel und alte Überzeugungen die Freude am Tag?
Starte mit Leichtigkeit, Klarheit und neuer Energie – schon am Morgen.
Hol dir mein kostenloses Smell & Tap™ Morgenritual und erlebe,
wie kleine Schritte deine Stimmung und Ausstrahlung sofort verändern.
Dein Smell & Tap™
Morgenritual für 0 Euro
Starte mit Freude und neuem Schwung in den Tag. Tauche mit deiner Vorstellungskraft in die Leichtigkeit deines jüngeren Ichs ein.
Trag dich hier ein!
Hol dir deinen kostenlosen
Download direkt ins Postfach.
Hallo, ich bin Astrid.
Psychotherapeutin, Mentaltrainerin und Entwicklerin von
Smell & Tap.™
Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen dabei, ihre innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude zurückzugewinnen – selbst dann, wenn das Leben sie fordert oder alte Belastungen sie bremsen.
Meine Arbeit verbindet fundiertes psychologisches Wissen mit alltagstauglichen Tools, die sofort wirken – sanft, schnell und nachhaltig.
Drei Minuten reichen und du bist wieder bei dir..
Niemand kennt deinen Weg besser als du selbst.
Aber manchmal brauchst du einen Schlüssel,
um wieder zu deiner inneren Ruhe und Stärke zu finden.
Smell & Tap™ ist dieser Schlüssel – sanft, wirksam und jederzeit verfügbar.
– M. S. (54)
„Dank der Arbeit mit Astrid gelingt es mir zum ersten Mal, meine Emotionen wirklich zu regulieren – ohne mich dabei zu verlieren. Besonders Smell & Tap® hat mir ein Werkzeug an die Hand gegeben, mit dem ich mich selbst beruhigen kann. Ich weiß jetzt, wie ich mein Nervensystem in einen positiven Zustand bringe – das gibt mir Sicherheit, auch in herausfordernden Momenten.“
– K. T. (61)
„Ich bin noch auf dem Weg und habe viele Themen, die ich mit Astrid anschauen möchte. Aber schon jetzt merke ich, wie sich mein Alltag verändert: Ich tue mir in vielen Situationen leichter, bleibe mehr bei mir – und habe begonnen, alte Muster zu erkennen. Das fühlt sich an wie ein stiller Durchbruch.“
